Wassersport beim SVG
Aquafitness
Fit sein, fit werden, fit bleiben!
Unser Aquafitness Angebot ist ideal für jedes Lebensalter und erfordert keine Vorkenntnisse.
Beim Aqua-Fitness fördern der Wasserauftrieb und Wasserwiderstand in besonderem Maße die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Gelenkbelastungen, wie bei anderen Sportarten, werden durch das Wasser zum Großteil aufgehoben. Ein Einstieg ins Aqua-Fitness erfordert keine Vorkenntnis und ist in jedem Alter möglich.
Wir trainieren sowohl im Flachwasser (etwa Brusthöhe) wie auch im Tiefwasser und das Ganze mit oder ohne Geräte. Fit trotz Gelenkbeschwerden – Aquafitness macht es möglich.
Unsere Trainingsstätten fürs Aquafitness
Badepark Berenbostel »
Ludwigstraße 3, 30827 Garbsen
Lehrschwimmbecken Osterberg
Jahnstraße 1, 30823 Garbsen
Aquafitness & Aquagymnastik
Zur Therapie nach Verletzungen wurden die Vorteile des Wassers schon lange genutzt. Aqua-Fitness etabliert sich aber mehr und mehr auch im Wellness- und Fitnessbereich, denn Fitnessgymnastik im Wasser ist ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining.
Beim Aquafitness steht vor allem die Ausdauer im Vordergrund, bei der Aquagymnastik eher Kräftigungsübungen.
Du möchtest eine Probestunde bei uns machen?
Mindestalter für unsere Aqua-Fitness-Angebote ist das 16. Lebensjahr. Voraussetzung für alle Teilnehmer im Tiefwasser ist, dass diese schwimmen können.
Bitte kontaktiere uns für eine Probestunde telefonisch unter 0174-7543760 oder per E-Mail an aqua@sv-garbsen.de >>