Aquafitness

Fit sein, fit werden, fit bleiben!

Unser Aquafitness Angebot ist ideal für jedes Lebensalter und erfordert keine Vorkenntnisse.

Beim Aqua-Fitness fördern der Wasserauftrieb und Wasserwiderstand in besonderem Maße die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Gelenkbelastungen, wie bei anderen Sportarten, werden durch das Wasser zum Großteil aufgehoben. Ein Einstieg ins Aqua-Fitness erfordert keine Vorkenntnis und ist in jedem Alter möglich.

Wir trainieren sowohl im Flachwasser (etwa Brusthöhe) wie auch im Tiefwasser und das Ganze mit oder ohne Geräte. Fit trotz Gelenkbeschwerden – Aquafitness macht es möglich.

Unsere Trainingsstätten fürs Aquafitness

Hallenbad Planetenring »
Planetenring 38, 30823 Garbsen

Badepark Berenbostel »
Ludwigstraße 3, 30827 Garbsen

Lehrschwimmbecken Osterberg
Jahnstraße 1, 30823 Garbsen

Aquafitness & Aquagymnastik

Zur Therapie nach Verletzungen wurden die Vorteile des Wassers schon lange genutzt. Aqua-Fitness etabliert sich aber mehr und mehr auch im Wellness- und Fitnessbereich, denn Fitnessgymnastik im Wasser ist ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining.

Beim Aquafitness steht vor allem die Ausdauer im Vordergrund, bei der Aquagymnastik eher Kräftigungsübungen.

Du möchtest eine Probestunde bei uns machen?

Mindestalter für unsere Aqua-Fitness-Angebote ist das 16. Lebensjahr. Voraussetzung für alle Teilnehmer im Tiefwasser ist, dass diese schwimmen können.
Bitte kontaktiere uns für eine Probestunde direkt per E-Mail an aqua@sv-garbsen.de >>

Hier findest Du alle Informationen rund um die Kurse und
Trainingsmöglichkeiten:

Hier finden sie Informationen rund um
die Kurse, Anmeldungen, Trainingszeiten:

      • Trainingszeiten & Kurse
      • Anmeldeformulare
      • Teilnahmebedingungen

Unser Schwimmbereich teilt sich in den Breitensport- und Leistungssportbereich, um Dir für Deine individuellen Anforderungen das richtige Angebot zu bieten.  Die vielen Gruppen ermöglichen ein Training mit Aktiven Deines Alters.

Im Leistungssportbereich bereiten Dich unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainern auf die verschiedenen Anforderungen einer Schwimm-Meisterschaft vor, um Deine Bestleistung hervorzurufen. Du erhältst ein attraktives Training zu Land und zu Wasser, um sämtliche Muskelgruppen anzusprechen, Deine Reaktionsfähigkeit zu verbessern und Deine motorischen Fähigkeiten zu trainieren.

Im Breitensportbereich bieten wir Dir ein ausgewogenes Training, um Dich fit zu halten. Der Spaß am Schwimmen steht dabei im Vordergrund und durch attraktives und abwechslungsreiches Training in unterschiedlichsten Situationen, sollte dies auch nicht zu einem langweiligen „Kacheln zählen“ werden.

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