Pilates

Was ist das? 

60 Minuten; Pilates ist eine ruhige, sanfte, bewährte Methode um die tiefer liegenden Muskelgruppen zu stärken, speziell in der Körpermitte (Bauch, Rücken etc.), dem sogenannten Powerhouse). Die Beweglichkeit und Flexibilität werden gefördert und die Entspannung unterstützt.
Pilates ist für alle geeignet, Ältere wie Jüngere, Einsteiger und Trainierte, Grosse und Kleine, Schlanke und weniger Schlanke, denn jeder bestimmt sein individuelles Tempo selbst.

Wir bieten 3 Stunden Pilates mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Wo und Wann:

Dienstag 19.00 Uhr, Donnerstag 18.00 Uhr und Freitag 18:00 Uhr in der Sporthalle der "Schule am Hespe", Berenbostel. Nähe Badepark (Eingang über den Schulhof rechts um das Gebäude herum von hinten durch die gelbe Tür).

Infos per Mail: Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können
oder bei Karin und Günter Scheppelmann, Telefon: 05131 / 8448