Body - Toning

Was ist das?

60 Minuten Allround-Fitness für den ganzen Körper. Intensives Kräftigungstraining, Kraft-Zirkel-Elemente, Kardioteile. Stärkung der Herz- und Kreislauffunktionen; Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rumpf, Arme und Rücken; Gewichtsreduktion; effektive Fettverbrennung; Warm up mit leichten Aerobicschritten; Cool-Down und Stretching.

Umfangreiche Hilfsmittel wie Stepper, Hanteln, Therabänder, Tubes, Swingsticks, Matten, Bälle, Gymsticks etc. stehen zur Verfügung. Das Ganze geht mit Musik und guter Laune um so besser! ! !

Für alle Altergruppen;  Ideal geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger etc.  ! ! !

Wo und Wann:

Dienstag 18 Uhr in der Sporthalle der "Schule am Hespe", Berenbostel.
Nähe Badepark (Eingang über den Schulhof rechts um das Gebäude herum von hinten durch die gelbe Tür).

Infos per Mail:  Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können
oder bei Karin + Günter Scheppelmann, Telefon: 05131 / 8448